"Una manzana al día mantiene lejos al doctor"

Ahora que se acerca el verano veo cada vez a más amigas sustituyendo el café y tostada por una manzana, ¿pero saben de verdad lo beneficiosas que son las manzanas?

La manzana se trata de uno de los alimentos con mayores beneficios científicamente probados para la salud.

Hablando de las propiedades nutricionales de las manzanas podemos destacar que son una gran fuente de fibra y de azúcares (por lo tanto de energía para el cuerpo) y ricas en vitaminas y antioxidantes.

Desde el punto de vista médico las manzanas ayudan a bajar el nivel de colesterol en sangre, ayudan en el tránsito intestinal (gracias a que contienen pectina, que es un tipo de fibra), ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre gracias a su alto contenido en fibra, lo que hace que sea muy adecuada para las personas con diabetes. Y por si no fuera poco ayuda a prevenir enfermedades como la aterosclerosis, angina de pecho, infartos de miocardio e incluso el cáncer. También son inmunoestimulantes, lo que va a hacer que sean de gran ayuda para personas con las defensas inmunológicas bajas o personas que padezcan enfermedades que afectan al sistema inmunitario (como por ejemplo el SIDA). También es diurética y depurativa y actúa como antiinflamatorio del aparato digestivo (una infusión de manzana puede ayudarnos cuando tenemos malestar de estómago). Y por si fuera poco las manzanas ayudan a combatir el sarro de los dientes.

Las manzanas también nos pueden ayudar a adelgazar debido a su bajo contenido en calorías. Lo ideal es comerte una manzana recién despierto, ya que así permitimos que la fibra que esta contiene fomente el trabajo del tracto intestinal y te hará sentir saciado con menos alimento en el desayuno.

Además estudios recientes dicen que las manzanas nos ayudan a estar más despiertos y activos que el café (y son mil veces más saludables).

¿Queda algo más que decir? ¿No te han entrado ganas de una manzana?
Por cierto, mi manzana favorita es la Ambrosía, ¿y la vuestra?.

Consejos rápidos #3

Mejorar el efecto del rizador de pestañas

Para las que tengáis unas pestañas muy lisas (como es mi caso) y necesitéis usar el rizador de pestañas todos los días os dejo uno de mis truquitos favoritos.

El truco es muy fácil, consiste en calentar el rizador de pestañas para que el rizo de la pestaña se marque más y sea mucho más duradero. ¿Cómo lo hacemos? Pues muy fácil: hay que calentar el rizador de pestañas. 

Para calentar el rizador de pestañas sólo tenemos que coger el secador y ponerlo para que el aire salga lo más caliente posible, entonces ponemos el rizador en la salida del aire del secador y esperamos unos segundos hasta que el metal se caliente (ojo, unos POCOS segundos porque si no vais a poner el metal ardiendo y eso luego va a una zona muy sensible y no queremos quemaduras).

Una vez caliente el rizador recomiendo que probéis la temperatura que ha cogido el metal primero en una parte menos sensible (la mano, por ejemplo). Cuando os hayáis asegurado de que el metal está caliente (pero no ardiendo) podéis pasar a rizaros las pestañas. Tened mucho cuidado porque el rizo se marca muchísimo y te pueden quedar las pestañas hechas un acordeón. Yo recomiendo no apretar demasiado el rizador y dejarlo sólo 1 o 2 segundos, y rizar por lo menos por 3 sitios diferentes la pestaña para que el rizo quede natural.

Siguiendo este consejo podréis conseguir el efecto de un rizador de pestañas eléctrico sin tener que comprar uno.

Espero que os sirva de ayuda. Un besito! 

Consejos rápidos #2

Volumen extra para tus pestañas

Para lograr más volumen en las pestañas sólo tienes que poner un poco de polvo de talco en tus pestañas (con MUCHO cuidado de que no entre polvo en el ojo, ya que irrita mucho) y después aplicar la máscara de pestañas. 

Siguiendo este consejo conseguirás más volumen en las pestañas en solo unos segundos.

Espero que os haya servido. 
Un besito!

Consejos rápidos #1

Pestañas más largas y espesas

Para conseguir unas pestañas más largas y espesas lo único que tenéis que hacer es aplicar  antes de ir a dormir unas gotitas de aceite de almendras en las pestañas con ayuda de los dedos, de un bastoncillo o de un gupillón. 

Si seguís este consejo en unas 2 semanas notareis que vuestras pestañas están más fuertes, más largas y más espesas.

El aceite de almendras se puede encontrar muy fácilmente en herbolarios, tiendas ecológicas, droguerías, farmacias y hasta en algunos supermercados (creo recordar que en el mercadona lo venden).

Espero que os sirva de ayuda, un besito :)

Sorpresa mágica del AliExpress

Para la gente que no sepa qué es AliExpress os cuento un poco de qué va el tema. AliExpress es un página web china donde puedes comprar de todo, de TODO. Desde collares de perro hasta vestidos de novia pasando por ropa, maquillaje, perfumes, móviles...Lo que ya he dicho, venden de TODO (hay imitaciones de un montón de marcas de ropa y maquillaje que merece la pena mirar).
Bien, pues mirando en la sección de maquillaje me topé con un artículo muy curioso. Era este:

Parece una barra de labios color verde y en la descripción del producto ponía que cambiaba de color cuanto más tiempo te lo dejases puesto. Como sólo costaba 65 céntimos, los gastos de envío eran gratis, y me picaba muchísimo la curiosidad decidí comprarlo.
Me tardó en llegar muchísimo menos de lo que esperaba (no llegó a tardar ni 2 semanas). Venía perfectamente envuelto y sin ningún desperfecto (en la foto que he subido antes se ve una grieta, pero esa se la hice yo porque se me cayó al suelo). 
El producto es este:

Es un bálsamo labial de color verde claro y con un ligero olor frutal muy agradable. Cuando aplicas el producto es transparente, pero en un par de segundos ves como se va convirtiendo en un rosa clarito que se va intensificando con el tiempo. Es muy curioso. Además es MUY permanente, el colorcito rosa que deja te puede durar todo el día sin ningún problema. Otro punto a favor es que es muy muy hidratante y no es nada pegajoso. 

En esta imagen podéis ver el color rosa. Arriba sólo he aplicado una capa y abajo 3. Este es el color que queda al poquito tiempo de aplicarlo. Se intensifica más con el tiempo llegando a convertirse en un rosa fuerte.

En los labios queda muy bonito si te pones sólo 1 capa, si abusas con las capas coge un color demasiado chillón que en mi opinión no es bonito.

Opino que son los 65 céntimos mejor invertidos de mi vida. Me gusta mucho el producto, tiene una calidad muy buena que para nada esperaba y que me ha sorprendido gratamente. Lo recomiendo muchísimo. Me ha recordado al Rose Exclusif de la marca Bourjois que salió hace ya unos años (que por cierto no me gustó porque me resultaba demasiado pegajoso).

Si os gusta el producto os animo a que lo compréis porque de verdad que por 65 céntimos merece la pena, os dejo el enlace aquí.

¿Qué os parece? ¿Alguien más lo ha probado? Dejádmelo en los comentarios y gracias por leer este post. Un beso :)

Erizos y...¿ajolotes?

Sí, estos son mis compañeros en el camino: una eriza y un ajolote.

¿Ajo..qué? Axolote mexicano. A este pobre lo salvé del Hobby Zoo. Sí, lo salvé. Las condiciones en las que tenían al pobre animal podrían haberle hecho enfermar o incluso morir. Os cuento:
Cuando pasé por el Hobby Zoo a ver los animales (¿Quién puede resistirse a ver los cachorritos?) me encontré una pequeña pecera con un curioso animal en su interior; un ajolote. Yo conocía a estos animales por haberlos visto de pasada en los típicos vídeos de YouTube de "Los 10 animales más raros del mundo" y similares, pero cuando lo vi en persona fue cuando empezó a interesarme. Me informé de estos animales hasta el punto de casi obsesionarme por saber más de ellos y me di cuenta de que las condiciones en las que lo tenían eran pésimas y completamente inadecuadas para un animal así. Me decidí a comprarlo ya que yo sí podía ofrecerle unas condiciones óptimas de vida.
Cuando lo compré venía así:

En principio el animal no parece enfermo, pero se notaba que algo no iba bien. No tenía el voraz apetito que presentan estos animales y en un principió lo achaqué a haber cambiado de casa, a la diferencia de luz, de agua y etc. Pero a los pocos días me di cuenta de que no era por el cambio, si no porque tenía la barriga llena de la arena que le tenían puesta en la tienda de animales. El pobre animal tenía la barriga tan llena de piedras que no le entraba la comida y por eso no tenía apetito. ¿Podría haberle costado la vida? Pues no lo descarto.

Cuando logró expulsar todas las piedrecitas que tenía en su interior el animal dió un cambio radical y se volvió todo un depredador y en apenas unos meses creció y se desarrolló tan rápidamente que nos sorprendió a todos. Hoy en día está así:

Moraleja de la historia: cuidado con las grandes tiendas de animales. No le importan los animales, les importa el dinero. Tienen a los animales en unas condiciones pésimas y muchas veces te venden animales enfermos o con heridas, y no hablemos de los criaderos que proveen a las tiendas...

Espero que os haya gustado la historia de mi Desdentao :)

P.D.: de la eriza hablaré en otro post, que en este ya me he enrrollado demasiado :P

Hasta otra!

Presentación

¡Bienvenidos!

 Ya que soy nueva aquí voy a presentarme a mi y a mi nuevo blog.

Me llamo Irene y soy española, andaluza concretamente. En mi blog voy a compartir con vosotros mis dos grandes pasiones: el maquillaje y la naturaleza. ¿Cómo lo veis? 
Compartiré con vosotros:

• Mis opiniones sobre productos de cosmética.
• Trucos caseros de maquillaje que he ido aprendiendo.
• Efectos beneficiosos de productos naturales.
• Curiosidades del mundo animal.
• Y sorpresas y más sorpresas ;)

Empiezo con mucha ilusión y espero que os guste tanto leer mi blog como a mi escribirlo :)